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神宫理沙拍开对方捏自己的手，不满道：“你干嘛？”
“我可能知道问题出在哪里了。”五条悟说着询问道，“你是不是每天训练完就给自己换自愈祝福？”
“嗯。”神宫理沙点头。
她日常都是给自己挂的「幸运」，但训练完那么累，她会换「自愈」恢复体力。
“问题应该就是出现这里。”五条悟开始科普知识，“你想要提升身体基础素质，肯定得让自己长点肌肉。”
“而肌肉增长的原理是破坏和恢复，通过足够强度的锻炼，肌纤维会被破坏，然后在修复时进行超量恢复。”
“你在恢复阶段借助了术式的能力，估计阻碍了这种超量恢复。”
神宫理沙愣了下，倒是听明白了对方的话：“那我接下去训练结束都不能用「自愈」恢复体力吗？”
“对，不能再给自己挂「自愈」了。”五条悟说着露出一口大白牙，笑眯眯地安排道，“现在，先跑个十公里热身吧。”
十公里？热身？
神宫理沙听见后整个人都不太好，但还是咬咬牙跑去了。
她吭哧吭哧地开跑，相对比较快的速度坚持了三圈后，速度开始放慢，并且一圈比一圈慢。
五条悟见状开始陪跑，并且试图用语言激励她。
“快点快点，这个速度是在散步吗？还是早饭没吃饱？”
“七十岁的老奶奶都跑得比你快。”
神宫理沙又坚持了几圈，但她是真的体力差，后面双腿跟灌了铅一样重，根本跑不快。
五条悟见状不知道哪里扯来根树枝，笑着表示道：“速度再慢下来，我就抽你屁股了。”
神宫理沙：“……”
神宫理沙怕真被抽屁屁，咬牙又坚持了两圈，然后被抽了。
对方用的力道很轻，完全不痛，但伤害性不大，侮辱性极强，她直接炸毛了。
“五条悟！”她生气地要去揍对方。
五条悟稍稍加速拉开距离，嬉皮笑脸地拉仇恨：“哈哈，打不着。”
神宫理沙好气，最后愣是在怒火的支撑下追着对方跑完十公里，然后整个人瘫倒在地上。
“不要给自己挂自愈祝福。”五条悟提醒道。
神宫理沙没搭理对方，静静地躺在地上，浑身散发着生无可恋的气息。
“好了，快点起来，不要赖在地上。”五条悟催促道。
神宫理沙依旧没搭理对方，她现在连手指头都不想动一下，就想永远这么躺着。
家入硝子都看不下去了，忍不住提醒道：“五条，理沙基础差，还是慢慢来比较好吧。”
“你这还看不出来吗？不给她点压力，她都不会尽全力。”五条淡定反驳。
“明明拥有不错的术式，只要努力就能获得翻倍的收获，还这么弱全是因为她对自己太好了。”
“不想再被人惦记，就赶紧自己强大起来。”
神宫理沙沉默，无从反驳对方的话。
说起来，小时候家里是有尝试过培养她的，然而她吃不了苦，每天都哭。姐姐神宫奈溺爱她，干脆费了些心思，修改了所有知道她秘密的人的记忆，从此将她当普通孩子养。
再大些的时候被告知了血液的特殊性，她也没太放在心上，想着反正没人知道这个秘密，从来没想过让自己强大起来。
甚至在家里出事后，她也只是满心满眼地期待着姐姐解决问题，潜意识里觉得自己很弱，再努力也做不了什么。
但她知道五条悟是对的，她其实不该总想着躲在家人的羽翼下，想要彻底改变现状，就该自己变强。
“那你也不能抽我啊。”神宫理沙最终咬牙切齿地指责对方这点。
她又不是小孩子！
还有谁家好人干得出来抽女孩子屁股这种事啊！
“那不是抽，是鞭策。”五条悟义正词严地纠正道。
神宫理沙：“……”
神宫理沙在稍作休息后，还是强撑着从地上爬起来，乖乖在对方的指导下，尝试用咒力局部强化身体，并进行相关训练。
比如强化双腿，然后进行短距离的加速跑训练。又或者强化手臂，然后进行引体向上训练。
不得不说，五条悟的教学效果比夜蛾正道好太多了。
毕竟夜蛾正道很忙，没时间亲自指导她这些基础训练，更不会拿树枝当教鞭用，觉得她没尽全力就抽她屁股。
等下午的训练结束，神宫理沙从身体到灵魂都已经是半死不活的状态。
不过她都这样了，五条悟还打击她。
