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当你夹穴成了习惯，自然就会吸，这么说吧，你把子宫想象成一个漩涡，靠近她就会被吸进去，或者推出去。
3.抓：抓缚。
吸和夹都会了，阴道还可以侧方位旋转用力，用力抓住男性生殖器。
这劲怎么使，全靠自己领悟，练着练着，或许哪天灵光一闪，就顿悟了 。
4.锁：锁锢。
交媾时，阴道有幽禁封闭男人性器之力。据传说经过十几年的锻炼，登峰造极的大同婆姨，能够锁住男人的生殖器，不让他拔出去，简直是要男人命的妖精。
这四个动词，总共八个扩展词，要记牢，最起码记住前四个，在练习的时候，想象每个词的运动原理，那么，阴道就会以不同的方式蠕动 。
这是很微妙的运动方式，只可意会不能言传 。如果你觉得太复杂，那就‘收肛收臀’，两个穴一起练习，
也可以达到锻炼阴道的目的 。每日勤练，吃饭睡觉，聊天走路，时时刻刻 都可以锻炼。
丫头，你练练吧，练好了提拉紧致，阴道收缩自如 ，哪怕是掌握了夹和吸，一辈也受益无穷。
你可以想象，和男人做的时候，这《四字真经》一用上，男人那感受，啧啧，神仙一样！”
老孟把我拉倒没人地方，要看我的穴。我躺下掰开腿给她看，老孟看了很久，还让我自己掰开肉片看膣肉，她说：“皮子不错，不练可惜了。”
我起身提上衣服，左手按住右手 ，掌心向内 ，拱手于地 ，头深深低下，行了一个没跪地的拜师礼，做了老孟徒弟。人这一辈子，有人愿意指点你，是福气，得惜福！
老孟说：“加油！一逼夹死他！”
我笑疯了，老孟师父可真有意思。
我说：“没人，没有男人，没人要我。”
老孟瘪嘴：“丫头你不诚实，就你，想睡谁不容易？！”
我不敢苟同，我哪有那么好？关键我有顾虑——不禁操。
我倒是一心想睡了铮哥，似乎不是难事，铮哥认识我那天起，就表示对我非常感兴趣。
难在铮哥是个久经沙场的花丛老将，女人玩多了，什么样女人没见过？
睡过了，得到了，随即也就忘却了。
我不想被他忘却，于是我每天锻炼老孟的《四字真经》，我的腿心总是保持夹紧状态，我想夹死铮哥！
那段日子挺幸福，铮哥总来看我，他和圣人似乎商量过，圣人中午来，他晚上来，谁也撞不上谁。
铮哥和圣人不同，圣人多半都是一个人来。铮哥从不，总是带着很多朋友，因此，我也认识了他出镜率最高的两个朋友——哲哥和旦旦。
铮哥有好几个大工厂，分布在天津北京郊区，别的省也有。有一次他回天津忙工作，一星期没回流芳镇。
我好想他，想的有点发痴……
有一天旦旦来找我，说他马上去天津，问我有没有话稍给铮哥。
我想了想，让他等等，我跑开，到无人地方，伸手摸了摸腿心，扯了两根毛，用纸包起来给旦旦。
我说:“旦旦哥，我能相信你吗？”
他正色回答:“可以信。”
“那你把这个给他，不要让别人看到”。旦旦哥发了誓，向毛主席做了保证，拿着我的纸包走了。
我捂住脸，满脸通红，我一定是疯了！
可是有什么办法？好想他呀！
如果我得不到他，我会死的。
我长这么大，从没渴求过什么，没祈求命运恩赐过我什么，唯有他。
