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‘调教’？宋星乔听到这两个字的时候，为什么莫名会觉得这两个字带点颜色？他猛然晃了晃脑袋，看向秦时越，“那，明天我能睡懒觉吗？你不会要我一大早起来去晨跑吧！”

“不用，我们可以夜跑。”

“哦~”宋星乔应着，先不管了，这明天都还没来呢，他发什么愁呢，呵，不就是慢跑，为了他的体测，锻炼就锻炼，谁怕谁。

……

第二天，宋星乔睡到自然醒，整个宿舍，就剩他一人，搞得好像就他放假似的，在床上翻腾了好一阵，一看时间都十一点多了，这才起床去洗脸刷牙，一想到今天晚上秦时越要让他开始夜跑，不由得就开始为他的双腿担忧。

宋星乔洗漱完，就在这椅子上坐着，正拿着手机翻一下外卖软件，看看吃个什么，结果就看到秦时越发来的消息，问他起来没，想吃什么，他就回了个都行，然后坐等秦时越帮他打包回来。

下午，秦时越他们有训练赛，宋星乔也就跟着秦时越一块过去，原本他以为都放假了，学校里面人会很少，结果往来的人还挺多的，到了体育馆的篮球馆里，他和言曦两人到一边的观众席坐着。

言曦看着宋星乔一脸懒洋洋的，问道：“星乔好像兴致不高啊。”

“还好啦，就是想着晚上要去夜跑，有点心累。”

“原来如此。”言曦笑道，“其实慢跑挺好的，你每周有节奏的运动几次，你就会发现自己的体能有所提升，完全适应之后，你就会觉得适当的运动让人更舒坦。”

“嗯嗯，我知道，学校让学生体测，也是鼓励学生多运动，促进学生身体健康。”

“没错。”言曦浅然说着。

宋星乔点点头，坐在那，看了会秦时越他们的训练赛，然后就拿出手机无聊的刷着朋友圈，等着秦时越他们那边结束，一起去吃了晚餐，饭后一个小时过去，秦时越看着宋星乔，道：“乔乔，我们现在可以走咯。”

虽然，宋星乔对于主动运动这件事浑身上下每一个细胞都在抗拒，但还是起身跟着秦时越出了宿舍，径直到了田径场，我去，这么多人跑步吗？

宋星乔深呼吸了一口气，这才抬起步子开始跑，秦时越随在旁边陪跑，十分耐心的指导，提醒宋星乔如何调整呼吸，如何保持节奏，宋星乔听是听进去了，但实际操作起来可就不是那么一回事了，这一圈四百米还没跑下来呢，完全就不是那么回事了……幸亏是慢跑，并不算很剧烈的运动，也不像公体课上跑1000米老师还在计时，不然就他这点体力，跑这么几圈下来，早就是瘫在地上不能动了。

“我跑不动了。”宋星乔双手叉腰，脚下的步子整个就跟着停下来了。

秦时越拿起手机看了一眼时间，“乔乔，这才十五分钟而已，真的跑不动了？”

宋星乔垂下头，软绵绵的声音对着秦时越说道：“我真的不行了，腿酸，第一天就这样好不好。”说着，宋星乔直接席地而坐，一双腿伸直，自顾自的捶了捶。

秦时越当然不会强行让宋星乔继续，毕竟宋星乔的的确确是不爱运动，头一天开始，能坚持跑个十五分钟还可以，往后再循序渐进便是，随之，他就势在宋星乔旁边蹲下，亲自上手给宋星乔的腿做放松按摩。

宋星乔的腿本来酸酸的，但被秦时越捏了捏小腿，一下就舒服了不少，只是当秦时越要给他放松大腿肌肉的时候，这刚摁上去，他当下就将腿缩回来了，这好好出来跑步，等下要变得奇奇怪怪了，这还在田径场呢，“我自己来揉一揉就好了。”他