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武霸气。”

回复完曹新之后，董千亦便将手机丢在了一边。

病房的门口，有一个全身镜。

董千亦默默走到了那镜子前面，看着这个崭新的自己。

五官周正，身材丰满，皮肤也比她前世的要细腻的多。其实，只要把多余的肉减掉，分分钟可以逆袭。

那些嘲讽她丑的网友，大约是瞎！

只是以董千亦现在的体重来看，要减到标准体重，还有挺长的一段路要走。

上辈子的时候，董千亦也十分注意饮食和运动，不过她的体重最重的时候，也没有超过56公斤。所以之前那些减肥的法子，在这里恐怕统统不好用。

她必须有一个系统的健康的减肥方式。

想到这里，董千亦拿出手机，开始翻看她近日的日程表。

大多日程，都是标着待定两个字。

好多综艺节目的导演的确在接触董千亦的团队，只是都是拟邀状态，没有签合同，就是没有定下来。

原主并不缺钱，那些消耗人气且没什么营养的真人秀，也不必参加的太多。

董千亦想，既然她现在有这个条件，可以挑剧本，就专攻影视方面。那些综艺，最好能免则免。

所以，她把所有的待定综艺都画上了一个叉。只要把这些待定的综艺行程都给否了，那么接下来，她的行程只剩下三个月后的电影。电影会以单元故事的形式来拍摄，而董千亦，是其中一个单元故事的女主角。

能给董千亦女主的电影和电视剧并不多，这个电影，只是刚好需要她这样一个胖胖的女演员。

所以在这三个月里，她的减肥任务不必太重。

想到这里，董千亦已经从包里拿出了手机，打开便签，开始整理减肥计划。

减肥计划要在她出院之后开始实行，她头部的伤不重，观察一段，再做一个脑部CT，确认没问题之后就可以出院了。

第一阶段，董千亦准备靠控制饮食和运动的方式来减肥。

圈内女星一般最有效的减肥方式，就是控糖控碳水。

用“控”这个字还不算太准确，很多女性为了追求苗条的身材，基本是无糖无碳水摄入的。

虽然不健康，可是为了立竿见影，这也是最有效的减肥方式。

然而，这种方式并不适合董千亦。

她体重过重，基数过大，如果用高效减肥法，会导致皮肤松弛。而皮肤一旦松弛下去，很有可能会在很长一段时间得不到改善。

这对于一个需要出境和参加活动的演员来说，是极为不利的。

所以，董千亦在当晚睡觉之前，先给自己制定了一个月的减肥食谱。