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“没锁。可能刚刚门被什么卡到了吧。”沈博随便解释了一句，跟林源打了个招呼就出去了。
林源坐在那里乐了一会，才往外走，沈博已经在热身了。
“健身房这里不忙吗？我看你每天就跟着我瞎练，也没见你到经理那里去看看。”
“就一个健身房，能忙到哪儿去啊。一切都有小周盯着呢。”沈博做完热身，回答他。“教练，我今天练什么呀？”
“臀部超伸。先去练硬拉。”
标准的硬拉是一个臀腿的训练动作，需要靠臀部的力量手握杠铃将杠铃拉起，不能手提杠铃，也不能用背部发力。沈博今天要先做三组硬拉，每组15个，每做完一组休息40秒。
林源就在一旁指导：“下背部挺直。感受臀部发力。”沈博被他念叨着，总觉得异常兴奋，像吃了春药一样。等做完三组硬拉，有一分钟的休息时间，沈博就一脸欲求不满的表情指责林源：“你还说不是想反攻，不想反攻干嘛老让我练屁股？”
“是不是要我到了床上指导你感受臀部发力，你才明白为什么要练臀？”林源表示很无奈。
沈博脑袋里“轰”一声响，就着林源的话想一些不可描述的画面，才明白刚刚自己的身体为什么跟吃了春药差不多。
“让你当我教练真是不利于身心健康。”
“……”林源也不想理他，上前对着他屁股摸了一把就把他赶去做跪姿深蹲。沈博一边感叹教练世风日下对他实施性骚扰，又一边使劲撩他。
跟以往每一次训练完一样，他们一起吃晚饭，再一起回家，只不过平时他们会在路口分道扬镳，周五则是一起回沈博家。等回到家的时候，沈博悄悄从冰箱里拿出一个小蛋糕，说是今天材料有剩，多做了一份。
等打开，才发现蛋糕上立着两个小人，穿黑衣服的那个小人跪在蛋糕上，穿白衣服的那个站在一旁笑眯眯的样子。两个小人都做得很精致，是沈博特意花时间一早起来做的。<script>chapter1();</script>
