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沈嘉听到要去锻炼，立即重新躺倒说：“我忽然觉得自己有点困。”
沈帛拿出衣服扔到沙发上，去洗手间洗漱，闻言说：“不，你不困。”
沈嘉哀嚎一声趴在床上说：“我真的困！”
最后在沈帛的“鼓励”中，沈嘉哼哼唧唧的去了自己的房间洗漱换衣服，然后丧丧的和沈帛去了健身室。
热身准备做了十分钟，沈帛给他安排了跑步机和动感单车。
“先从最基础简单的来做，其他的就先不让你碰了，你不经常锻炼，做太多反倒会不适应，也有可能受伤。”
沈帛一开始和沈嘉一起跑步，虽然两个人的速度完全不一样，然后又去做力量运动，接着又做腹部训练。
沈嘉这个时候才刚跑完步，他申请休息十分钟再开始做动感单车。
好不容易熬完一个小时，沈嘉躺在垫子上进气少，出气多。
而沈帛还精神抖擞的继续做其他运动。
沈帛一边抬起手中的东西，一边对沈嘉说：“你先不要躺着，站起来走一走，活动一下身体。”
沈嘉站起来走了几分钟，怕沈帛又要拉着他训练，扔下一句话一溜烟跑了。
“我先去洗澡换衣服，看看末至醒了没。”
沈帛做足一个半小时才从健身室出来，他出来的时候，沈嘉和洗漱完换完衣服的末至刚从卧室里出来，父子俩清清爽爽的和沈帛来个面对面。
末至主动和沈帛说早上好。
“大伯早上好！”
沈帛揉揉他的脑袋说：“睡好了吗？”
末至点头说：“睡好啦，还做了一个梦，梦到了独角兽。”他昨天晚上吃完饭，都来不及去消消食就困得睁不开眼，一觉睡到现在。
沈帛说：“那你们先下楼，我洗个澡就下去，饿了不用等我，先吃就好。”
沈嘉说：“十几分钟还是等得起的”看向末至，“对吧儿子。”
末至认同地说：“对。”
父子俩傻乎乎的样子引得沈帛眉眼带笑，摇摇头转身回了自己的房间。
到楼下，沈嘉让末至先喝了一杯蜂蜜水，等沈帛下来吃早餐时，他收到了一条信息。
是易远知发来的。
“小少爷还记得我们的约定吗？”
看到是易远知发来的，沈嘉心中一顿，白城的离开让他也很少见到易远知，像是特别遥远的一个人忽然又出现在了自己的世界。
至于约定，他当然记得，画肖像，明年他就28岁了。
沈嘉想到白城，心中总是感慨，他本来就准备今天带着礼物去看望白城的父母和他弟弟，回复道：“记得，最近好吗？”
因为白城的缘故，易远知在沈嘉的心中也多了一丝不同的感受。
像是对白城的一部分感情嫁接到了他的这位表哥身上。
易远知说：“什么时候见个面，好久没见了。”他们上次见面还是白城的送别会上，大家都着黑，沉默，眼神带痛。
“随时。”
第114章
两人约了周四见一面, 也就是后天。
吃过早饭后，沈帛换好衣服，知道他要去见白家夫妇, 方向不同，没办法送他，让他开车注意，就去公司了。
沈嘉等家教老师来，和家教老师打了个招呼后，才拎着礼物开车离开。
白家夫妇知道他要过来，特意让厨房准备了一番。
沈嘉到达白家后, 白城的弟弟就开心的跑了过来，他早就记住了沈嘉，因为这个哥哥隔三差五就来他家玩，小家伙已经三岁了, 虽然长句子还不会讲，但已经会说很多短句, 而模样就像是白城的缩小版，这就是基因的神奇之处，小家伙活泼可爱，小名叫澄澄。
“嘉嘉哥哥！”看到沈嘉走进来，从爸爸妈妈那里知道他会来的澄澄早就坐在客厅边玩边等他，看到人到了，立即颠颠跑过来，主动牵着沈嘉的手晃啊晃。
沈嘉直接从地上把人给捞上来。
“小澄澄想哥哥吗？”心里感慨，旁的小朋友现在见到他都是叫叔叔，他的年龄也的确该被叫叔叔, 也就到了这里，才能听到一句哥哥, 白城那家伙知道了，肯定说他占了他的便宜，不然谁叫你哥哥啊。
澄澄手里拿着一把玩具枪，闻言把枪给嘉嘉，嘴上不好意思说，但用行动表达了，喜欢和想念。
我把我最喜欢的枪送给你，就是喜欢你，想你呀。
沈嘉揉揉小家伙的脑袋，先给叔叔阿姨打招呼，然后把东西放到旁边的柜子上。
白祥忠看到沈嘉很开心，虽然说他们有了小儿子，心里的伤痛有了慰藉，有所缓和，但看到大儿子从前的好朋友，就像是看到了自己的孩子，和蔼地招呼沈嘉快坐下，易美莲和沈嘉打完招呼就去厨房催促阿姨把东西端出来，她也非常喜欢沈嘉。
白祥忠对沈嘉说：“昨天远知过来看我们，你要是早一天回来，就能见到他。”
沈嘉笑着说：“我是昨天回来的，但昨天在调时差，没事，我们约了后天见面。”
阿姨把端来的水果茶点一一摆放好，易美莲坐在白祥忠旁边，对沈嘉说：“天气这么热，快喝点水，吃点水果。”生怕沈嘉在路上被太阳晒到不舒服。
澄澄看着水果，沈嘉发现他的眼神一直看着后，拿起叉子给他插了一块雪梨，喂他吃。
然后聊起了在国外的趣事，聊起这个就放下澄澄，把自己从国外带回来的礼物拿出来给他们，让他们看看喜不喜欢。
