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鲁涛打开房间门，回应了一声，“跑步去！”
庄华看着鲁涛把房间门重新关上，嘟囔一声“这孩子”又重新睡下。
强健t魄，是鲁涛计划中的第一步，也是最容易实现，不需要任何成本的一步，上一世的他，吃了太多身t上的亏，35岁之前，他偶尔还会踢踢球，跑跑步，健健身什么的，35岁后，家庭，工作，各种琐碎事情，加上jg力衰退，他根本没有时间去运动，往往一下班回家就往沙发上一躺，这导致他40岁后，走两步都开始喘，一但大幅度的运动，血ye就通过脆弱的血管全部冲上脑门，使他头疼yu裂。
而现在的鲁涛，13岁的身t，身t各方面的机能都属于待开发的状态，旺盛的jg力和t力就像朝yan一样，缓慢却热烈强大的显现出来，40多岁的他，绝不可能像现在这样，睁开眼就可以一骨碌爬起来。
所以鲁涛把锻炼身t，作为首要任务，有一个完美的t魄，会让他未来的人生更加挥洒自如。
鲁涛家后面就是龙泉江，鲁涛一路热身，然后呼x1着真正新鲜的夏天清晨空气，沿着江边跑了个小来回，当他大汗淋漓回家时，那种爽快感，用当时最流行的广告语就是——一口气爬五楼，不费劲！
如之前所言，城北学校是个规模不大的学校，小学部每个年级四个班，中学部更寒碜，每个年级才两个班，b起动辄一个年级七个班的市七中，城北学校更像某个厂区的子弟学校。
这么一个小学校，人不多，环境相对不复杂，这可能也是庄华将鲁涛转回来的原因之一。
鲁涛第一次踏进初二2班的教室，害怕到浑身发抖，只感觉身上有一gu电流爬过，多年后，鲁涛才知道，有个词叫社恐。
当他再次踏进教室门，虽然不会再有害怕的感觉，却依旧感到莫名的激动。
此刻站在讲台上的，是一个年轻nvx，穿着一身素se的衣服，身材高挑，圆圆的脸透露一gu知x的美感，她就是班主任王乐，教语文的，25岁的样子，鲁涛不确定，因为他从来都不知道老师的真实年龄，谁敢去问。
王乐看见鲁涛在门口喊报到，神情淡漠的挥手让他过来。
对于面前严肃的班主任，鲁涛倒是没有丝毫畏惧，在他往
